Let´s upgrade together
Desafio 21 días
Desafio 21 días
Hola, soy Nizza. Tengo 32 años y soy madre de 3 niños. Durante años, me he preparado tanto mental, emocional y físicamente para llegar a este punto sin ayuda de cirugías estéticas, y si yo lo pude lograr, ¡tú también puedes!
Sin más preámbulos, se trata de demostrarte que tú puedes llegar a ser la persona que siempre has querido ser...
Bienvenidos a un emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Este reto de salud física y mental está diseñado para ayudarte a mejorar tanto tu bienestar físico como tu salud mental, y llegar a tu peso ideal. Te enseñaré que puedes estar en forma mental y físicamente.Te guiaré desde mi propia experiencia con la ayuda de un plan alimenticio y un plan de entrenamiento físico. Me encargaré de cubrir cada aspecto de tu vida: física y mental, demostrándote que puedes fortalecer tu cuerpo y tu mente. Juntas, exploraremos formas de mejorar tu condición física, manejar el estrés, cultivar la tranquilidad y alcanzar un estado óptimo de bienestar integral.
¡Prepárate para transformar tu vida y descubrir tu mejor versión!
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